Yoga at Home

Good life is all we want!

BONUM VITAE

by Dijana

yoga.eft.retreat.

Mini ljeto: Yoga retreat
- otok Iž - Korinjak
16.6. - 19.6.2022.

Pozivamo vas da nam se pridružite na našem novom Bonum Vitae yoga retreatu koji organiziramo na predivnom otoku Iž-u u jedinom potpuno vegetarijansko/veganskom hotelu na našoj obali, Korinjaku.

 

Od 16.6. - 19.6.2022.  povući ćemo se od naših užurbanih života, poslova, obaveza, grada, mobitela i dopustiti sebi da napunimo baterije, odmorimo i da na svježem morskom zraku učinimo nešto lijepo za naše tijelo i um. 

Uz satove yoge, meditacije, pranayame, timeline healing meditacije, energetske psihologije, plesne radionice očekuje vas i opušteno druženje na plaži, istraživanje uvala sa kajakom, šetnjom do vrha Korinjaka ili bicikliranjem a večeri provodimo na interaktivnom predavanju.

Prijave i info na:

091/444-2218

bonumvitae.dijana@gmail.com

Bonum Vitae Retreat 300x250.jpg

                   

UPISI !!! YOGA

       

  Upisi na sate yoge u dvorani ili online.

Satovi su za All level vježbače tako da su prilagođeni i početniku ali i naprednim praktikantima.

Upisi traju do popunjenja grupe zbog limitiranog broja polaznika.

 

  Adresa: Florijana Andraševca 14, Trešnjevka, u prostoru plesnog studia B Residence

 

      Raspored:

       Uto i Čet - All level = 20:00 - 21:00 sati 

      

Prijave za individualne satove yoge ili fitnessa u našoj dvorani ili u vašem domu isključivo telefonski.

 

Sat yoge počinjemo pranayamama- tehnikama disanja za smirivanje uma i dolazak u sadašnji trenutak, onda slijedi zagrijavanje, asane- položaji yoge te na kraju sata yoga nidra- duboko opuštanje.

 

Što vam je potrebno?

1. Entuzijazam i dobra volja!

Sve info i prijave na:

091 444 2218

bonumvitae.dijana@gmail.com

DIJANA ŠOKČIĆ

ONLINE LIVE ZOOM = Jutarnji ciklus:
Chakra healing yoga

Najbolje vrijeme za yogu je bilo kada ali ipak najbolji dio dana za yogu je jutro.

Ovoga puta imamo chakra healing yogu.  

Čakre su suptilna središta energije i svijesti u ljudskom organizmu. Pravilno funkcioniranje čakri nam omogućava zdravo fizičko i psiho-emocionalno tijelo. Svaka je povezana s živčanim centrima kralježnice, s određenim organima, žlijezdama s unutarnjim lučenjem i glavnim živčanim sustavom. 

 

Kroz yoga asane specifične za svaku čakru, pranayame, kriye i yoga nidru proći ćemo u ciklusu i harmonizirati svaku našu čakru. Kroz praksu naučit ćemo nešto više o ovom predivnom energetskom sustavu te kako je svjesnost o njima važna za naše opće zdravlje.

 

Napunimo svoje tijelo kisikom, razbistrimo um, razgibajmo se. Svježi i puni Prane - životne energije započinjemo tako svoj dan zadovoljni sa sobom i mirnim umom. Spremni na obaveze bez nervoze i  žurbe.

​​

Novi online ciklus chakra healing yoga počinjemo

16. do 20. svibnja. Od ponedjeljka do petka svako jutro u 7:15 do 8:00 sati.

Ciklus je namijenjen svima, bez obzira na level prakse i godine.

Ciklus se održava online preko zoom-a.

Ciklus je na donacije. Preporučena donacija je

100 - 150 kn, a vi kako možete.

Prvi sat je besplatan i satovi se snimaju tako da ako propustite koji sat dobit ćete snimku na mail.

Prilikom prijave na mail ćete dobiti podatke za uplatu i link za priključenje na zoom.

Ciklus vodi Dijana Šokčić.

Prijave i info na: 

091/444-2218

bonumvitae.dijana@gmail.com

png_20220426_131805_0000.png

Upisi u novu 
sezonu 2021/2022

YOGE

Hatha vinyasa

 u predivnom prostoru plesnog studia B Residence


Napravite jednu lijepu

 odluku za sebe i upišite se na yogu!
Zašto baš na yogu? Zato jer snizuje razinu stresa, djeluje pozitivno na opće stanje tijela i duha, povećava fleksibilnost i snagu. Kontinuiranim prakticiranjem reducira se kronična križobolja i bol u vratu, poboljšava se kapacitet pluća, snizuje se krvni tlak, postiže se zdrava težina....Primijetit ćete također nakon određenog vremena kako više ne reagirate burno, koncentracija na poslu ili tijekom učenja je poboljšava, opće zadovoljstvo koje osjećate na sebi također se reflektira i na ostale aspekte života.
Mnoge benefite dobivamo baveći se yogom i ona zaista zaslužuje mjesto u našim životima!
Hatha vinyasa yoga je prilagođena našem modernom životu. Na satovima ćete naučiti osnove yogijskog disanja, pozdrav suncu, te osnovne i naprednije položaje tj. asane. 

Satovi su primjereni početnicima i naprednijim vježbačima. Dobrodošli!

Grupa počinje 7.09.2021.

  a možete se priključiti i kasnije.
 

 

 TERMINI:

Utorak i Četvrtak
20:00 -21:00

Adresa: Florijana Andrašeca 14

KONTAKT

Slobodno kontaktirajte Dijanu telefonom, mailom ili ostavite poruku. 

BROJ TELEFONA: +385 91 4442 218

E-MAIL: bonumvitae.dijana@gmail.com

Hvala na poruci!